Wie Herr Burau sagt: command+Tab.
Oder auch die Mausgesten aktivieren, siehe Bild. Das Finden Sie in den Apple-Systemeinstellungen.

PS: aufgrund ihrer Fragestellung vermute ich, dass Sie das Tomedo-Fenster über den gelben Punkt schließen. Dann ist nämlich das geschlossene Fenster unten in der Menüleiste. Ich lasse meine Fenster immer offen und starte einfach das neue Programm, in ihrem Fall dann zum Beispiel Word. Und wenn dann beide Programme offene Fenster haben können Sie mit CMD-Tab oder mit Maus -Geste zwischen den offenen Programmen ganz leicht hin und her wechseln.